Yoww! Udah ga sabar pengen mudik nih! Lebaran identik banget sama perjalanan pulang ke kampung halaman alias mudik. Tapi, kadang-kadang sih mabuk perjalanan menerpa pas lagi di jalan. Nah, jangan khawatir, karena ada nih beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan.
5 Makanan Ampuh untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik!
1. Biscuit
Pertama-tama, coba deh makan biskuit. Biskuit ga cuma ringan, tapi juga bisa membantu meredakan rasa mual karena bisa mengurangi iritasi lambung akibat asam. Jadi, makan biskuit bisa bikin kamu nggak muntah-muntah di jalan.
2. Jahe
Selain biskuit, kamu juga bisa coba makan jahe. Jahe selalu jadi obat tradisional untuk mabuk perjalanan, terutama kalau kamu merasa mual. Dalam penelitian ilmiah, jahe terbukti bisa mengurangi rasa mual dan berkeringat loh. Kamu bisa coba makan permen jahe, biskuit jahe, atau minum teh jahe.
3. Apel
Apel juga bisa jadi pilihan untuk mengatasi mabuk perjalanan. Apel kaya serat dan vitamin yang bisa memperlancar sistem pencernaan, jadi perut kamu nggak terasa tidak nyaman. Tapi, jangan lupa untuk makan dalam porsi kecil ya.
4. Pisang
Kalau mabuk perjalanan kamu disebabkan oleh dehidrasi atau kandungan asam yang berlebihan, makan pisang bisa membantu meredakan mual. Pisang kaya pati dan nutrisi, jadi bisa membantu kamu pulihkan energi.
5. Kacang-kacangan
Terakhir, kamu juga bisa coba makan kacang-kacangan. Kacang tinggi protein dan pati, jadi bisa membantu mengatasi rasa mual dan memulihkan energi. Kamu bisa makan kacang tanah, edamame, atau kedelai untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Nah, itu dia lima makanan yang bisa membantu kamu mengatasi mabuk perjalanan saat mudik. Jangan lupa untuk makan dalam porsi kecil dan hindari makanan berat, berminyak, dan asam ya. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!
Baca Juga Berita Terbaru Lainnya di Google New
